いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) ｜岡田斗司夫

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)
岡田斗司夫
新潮社 刊
発売日 2007-08-16




やってみました！！ 2007-10-18
めざましＴＶで紹介されてたのでいそいそ買いに。

前半は『ああ、こんなの知ってるよ』

でしたが読んで行くとなぜかやってみようという気持ちになりました。

禁煙セラピーみたいな感じでしょうか。

でもあそこまで押し付けがましくないし、読みやすいです。

レコーディングダイエット、かなり良かった。

実際書かれてるのは結構体重ある方向けという印象ですが

女性のダイエットでも全然使えます。


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