いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) ｜岡田斗司夫

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)
岡田斗司夫
新潮社 刊
発売日 2007-08-16




実践したくなる！ 2007-10-16
いよいよベストセラー入りでしょうか。ここのところずっと売り上げトップ１０に入っているダイエット本です。



前半は具体例を出しながら「見た目が重要」であることを説いています。

しかし、この具定例が私には的確な例とは思えず、前半部分は「大丈夫かなあ〜この本・・・」と思ってしまいました。



しかし、後半の肝心なダイエットの手法の部分はものすごく説得的。

本書を読み終える前に、本書でいうところの「助走」を始めていました。



個人的には、この本のダイエット手法は科学的、医学的、生物学的にかなり真実を述べている部分が「多い」と思います。


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