いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) ｜岡田斗司夫

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)
岡田斗司夫
新潮社 刊
発売日 2007-08-16




文系のためのダイエットってやうれしいやね 2007-10-16
本や漫画やアニメや映画や音楽が好き。外に出るのはめんどくさい。

そんな完全文系の人のためのダイエットバイブル。

詭弁も多少どころかかなり混じってるけど、レコーディングの効果は一目瞭然。

いとこの旦那がやばいのでプレゼントしました。

カロリーを販売会社にまで電話して聞くようになったらあなたも十分

レコーディングダイエットフリークです。

それにしても意外なものがものすごいカロリー量でびっくりしました。



私はこれとヨガ＋筋力運動を続けています。色々組み合わせできるのも楽しいですね。

このダイエット法の最大の売り物は自分で調子づいてくると、さらに自分なりに

工夫がしてみたくなることでしょうか。一読あれ。


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