いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) ｜岡田斗司夫

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)
岡田斗司夫
新潮社 刊
発売日 2007-08-16




その気にさせるダイエット本 2007-10-15
筆者の体験をもとに，レコーディングダイエットによるダイエットの方法を書いた本。



筆者自身の体験を元に書かれているだけに非常に説得的。「見た目主義社会の到来」というキーワードから，ダイエットの社会的意義を分析するのも新しい視点であろう。健康維持といったありがちなダイエット本とは一線を画している。



書評を書こうと思って，１ヶ月間レコーディングダイエットを行なってみたところ，３キロマイナスになった。しかも，余り苦痛ではない。という評者の体験も合わせて，★５である。


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