インスパイリング・エクササイズ

インスパイリング・エクササイズ

SDP 刊
発売日 2006-11-16




分かりやすくて簡単♪ 2007-02-09
今までエアロビやヨガ、汗だくできつくてDVDに付いていけなくって続かなかったけど、このDVDは指示も分かりやすくタイミングも抜群で、1回一緒に見ながらやれば次からはMicaco先生の掛け声に合わせてスルスル出来ました。これなら続けられます！！



まだ1週間たってませんが腰周りがすっきり、おなかのポッコリもポコぐらいになりました。でも私が1番うれしかった効果はぐっすり眠れてスッキリ起きられるようになったこと。エクササイズを始めてから朝の目覚めが爽快です♪本当にお勧めですよ。


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