脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書) ｜築山 節

脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)
築山 節
日本放送出版協会 刊
発売日 2006-11




生活の中で実践できること 2007-11-08
私が気になったコト

・パソコンなどに集中しているとき、急に人から話しかけられて

　すぐ応対できない

仕事柄パソコンを使用している私には覚えがあることでした。

「あぁなるほど。目の使い方なのか！」

と、この本を読んで知りました。

「目を動かさないと脳への刺激がなく、頭の回転が悪くなる。」

結構衝撃でした。

脳が冴える習慣。すべて実行できなくても１５の内のいくつかを

実行するだけで効果があるのが嬉しいです。私が特に取り入れたい

習慣が、朝の過ごし方と夜の過ごし方。「脳」の使い方も参考に

なるので、これは勉強方法にも使えると思いました。


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