いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) ｜岡田斗司夫

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)
岡田斗司夫
新潮社 刊
発売日 2007-08-16




あくまで参考程度 2007-11-05
内容は、当たり前ようで革新的です。なるほどと感じる部分もたくさんあります。しかし、これがダイエット成功に繋がるかといえば、否でしょう。
人間の体質や習慣はそれぞれ違います。ましてや、運動せずに痩せる系は特に体質や習慣の違いがでます。なので、この本はあくまで著者のダイエット体験談程度に読むのが一番ではないでしょうか。痩せようと思って買うのはあまりオススメできません。楽してダイエットなんて出来ません。


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