インスパイリング・エクササイズ

インスパイリング・エクササイズ

SDP 刊
発売日 2006-11-16




効くーー！ 2007-03-16
30分程でエクササイズを終了できるし、DVDを観ながら一緒にできる感じが良いです。1人だともうムリーと辞めたくなる腹筋もDVDの中で一緒にやってくれている人がいると思うと『負けないぞ！！』と頑張れてしまいます。　初めてエクササイズをした次の日は筋肉痛になりました。　筋肉がこんなに落ちていたなんて・・・。と気付かされてしまいましたが、DVDを観ながらなのでなんとか続けていけそうです。　最近５KG太ってしまったので何とかもとに戻したいです！


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