脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書) ｜築山 節

脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)
築山 節
日本放送出版協会 刊
発売日 2006-11




実践しています 2007-09-29
この本を読んで、

自分が今までいかに自分の脳に対して無関心であったことか、と反省しました。

夜遅くまでみっちり仕事をしても朝になるとぼーっとしていて冴えないなど、

思い当たる節がいくつもありました。

今は、15の習慣のうち、10くらいは実際に始めています。

なかでもはっきり効果が出たのは、

規則正しい生活をすることで、頭がすっきりするようになってきていることと、

行動予定表を作ったことによってプライオリティーをつけられ、

効率よく、やるべきことを片付けていくことができるようになったということでしょう。




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