いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) ｜岡田斗司夫

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)
岡田斗司夫
新潮社 刊
発売日 2007-08-16




福音になる方は多いでしょう。 2007-09-30
うだうだ論拠を挙げているけど、単純に言うと、「客観的に自分の生活（食）習慣を見る」というもの。

自然と奏でる抑制機能を醸造させることが手段。



ただ、成果は非常に期待できるので、他力本願に陥りがちな人には福音になるでしょう。

しかし、一つ注意したいことは、ダイエット全般ですが「飽きたら」「面倒くさくなったら」そこでおしまい。

まぁ、自分の脳を洗脳するということです。


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