インスパイリング・エクササイズ

インスパイリング・エクササイズ

SDP 刊
発売日 2006-11-16




エクササイズに秘密はな〜い！？ 2007-03-15
購入してから何故か！毎日続いてます。何か新しい動きがあるというわけでは無いのですが毎日コツコツ続けてしまう何か？があるのです。先生とエクササイズをしている方の親しみやすさかもしれません。

元ダンサーやプロアスリートの方の素晴らしい筋肉や「謎のポーズ」？引き締まった体みせつけ！ではありません。何回か見たらしまってしまうものより、１０分ならやってみよう、体の調子がよくなったみたい！と実感できるもののほうが買ってみる価値があると思います。

エクササイズやダイエットにコレならやせる！というような秘密は無くて、毎日少しづつでも刺激を与え続けること、続けることで体が変わってくるのだと思います。

寝る前にするとよく眠れ、翌朝気分すっきりなのも嬉しいです。


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