インスパイリング・エクササイズ

インスパイリング・エクササイズ

SDP 刊
発売日 2006-11-16




腰痛改善目的で始めました 2007-03-10
整体の先生から骨盤の歪みがひどく、足の長さもちがうと太鼓判を押されたのに、整体に通う時間も無いので、骨盤矯正の文字にひかれて購入しました。
いいですよ〜、これ。
寝る前にゆるゆると無理せず行なえて、腰痛が軽減しました。骨盤が歪んでいる状態で筋肉が固定してるって言われてたので、エクササイズを始めた次の日は、筋肉痛になりました。足も左右で動きに差があったのが、日に日に少なくなっている気がします。これは続けていけば綺麗にもなれるかもしれないって本当に思えました。


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