インスパイリング・エクササイズ(DVD付)

インスパイリング・エクササイズ(DVD付)

SDP 刊
発売日 2006-11-16




竹内結子さんに続け！ 2007-04-25
ものぐさなダイエッターには１０分チョイでも継続は試練なのです。

キツすぎずユルすぎずのおかげで何とか一週間は続きました。

何か土偶のようだった脚のラインがキレイになった気がします。

これに限らず運動は「黙って三ヶ月は続けるべし」と言われますので

焦らず続けていれば良いのではないでしょうか。

私は「めんどくさー」と思ったら、即ＤＶＤをセットして始めます。

あのらしくない？先生のトークも私には丁度良かったです。

（あまりにズケズケしゃべる人も苦手なので）

カンタンでも確実、と思えたので満点。


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