category: 未選択
DATE : 2007/02/21 (Wed)
インスパイリング・エクササイズ
SDP 刊
発売日 2006-11-16
やっと続けられそう♪ 2007-02-19
ピラティス、パワーヨガ、サーキットダイエット、その他にもいろいろと購入しましたが、一生懸命なのは最初だけ。毎回「コレ続けたら効果ありそ〜♪」なんて思うのですが、続かないから当然効果もなく…。そんな意志の弱い私が３週間も継続！やっと続けられそうです。
１０分コースではほとんど寝転んで行うのでツラくありません。ヒモを使用したストレッチのような動きなので運動量はさほどありませんが、気持ちよくて夜に行うと寝つきが良くなりました。腰痛もちの私には良いみたいです。
即効性を求める方にはもっとガンガン動きのあるものや筋トレ効果のあるものがよいのでしょうが、「１．今の生活をあまり変えることなく ２．ストレスなく ３．時間をかけてリバウンドしない」ダイエットを目指す方にはお勧めします。
ちなみに私は骨盤が引き締まってきたのか、毎日のように着るスーツのスカートがゆるくなりました。見た目に細くなるまではもう少し時間がかかりそうですが、晩酌も外食もそのままの生活にしては上々の効果だと思います。
さらに詳しい情報はコチラ≫
DATE : 2007/02/21 (Wed)
インスパイリング・エクササイズSDP 刊
発売日 2006-11-16
やっと続けられそう♪ 2007-02-19
ピラティス、パワーヨガ、サーキットダイエット、その他にもいろいろと購入しましたが、一生懸命なのは最初だけ。毎回「コレ続けたら効果ありそ〜♪」なんて思うのですが、続かないから当然効果もなく…。そんな意志の弱い私が３週間も継続！やっと続けられそうです。
１０分コースではほとんど寝転んで行うのでツラくありません。ヒモを使用したストレッチのような動きなので運動量はさほどありませんが、気持ちよくて夜に行うと寝つきが良くなりました。腰痛もちの私には良いみたいです。
即効性を求める方にはもっとガンガン動きのあるものや筋トレ効果のあるものがよいのでしょうが、「１．今の生活をあまり変えることなく ２．ストレスなく ３．時間をかけてリバウンドしない」ダイエットを目指す方にはお勧めします。
ちなみに私は骨盤が引き締まってきたのか、毎日のように着るスーツのスカートがゆるくなりました。見た目に細くなるまではもう少し時間がかかりそうですが、晩酌も外食もそのままの生活にしては上々の効果だと思います。
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category: 未選択
DATE : 2007/02/21 (Wed)
リア・ディゾン写真集「ハロリア!Hello! Leah」
集英社 刊
発売日 2007-02-14
即買い！ 2007-02-20
ファンでも初めての人でも即買いましょう。
結構部数は出てるはずなのでレア物には絶対
ならないでしょうが目の保養になります。
値段も安いので切り取ってデスクに飾るのも
いいと思いますし殺風景なトイレの壁に張っ
てもいいと思います（笑）。
前回の写真集と比べると露出というかセクシー
さはないですが、日本に来てからのリアのタレン
ト振りを見ても今後セクシー路線でいかないの
は見え見えです・・・。
今後肌の露出が減るであろう事からも買いでしょう。
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DATE : 2007/02/21 (Wed)
リア・ディゾン写真集「ハロリア!Hello! Leah」集英社 刊
発売日 2007-02-14
即買い！ 2007-02-20
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ならないでしょうが目の保養になります。
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いいと思いますし殺風景なトイレの壁に張っ
てもいいと思います（笑）。
前回の写真集と比べると露出というかセクシー
さはないですが、日本に来てからのリアのタレン
ト振りを見ても今後セクシー路線でいかないの
は見え見えです・・・。
今後肌の露出が減るであろう事からも買いでしょう。
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DATE : 2007/02/21 (Wed)
のだめカンタービレ #17 (17)
二ノ宮 知子
講談社 刊
発売日 2007-02-13
長期連載の宿命か... 2007-02-20
惰性で読んではいるものの、パリ留学以前のような勢いは感じられませんね。最初のほうの巻は再読しても面白かったけれど、最近の巻は出た時に一度読んで、それきりです。キャラは出つくした感じだし、まあ、それぞれが収まるところにおさまっていくんだろうなあ...
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DATE : 2007/02/21 (Wed)
のだめカンタービレ #17 (17)二ノ宮 知子
講談社 刊
発売日 2007-02-13
長期連載の宿命か... 2007-02-20
惰性で読んではいるものの、パリ留学以前のような勢いは感じられませんね。最初のほうの巻は再読しても面白かったけれど、最近の巻は出た時に一度読んで、それきりです。キャラは出つくした感じだし、まあ、それぞれが収まるところにおさまっていくんだろうなあ...
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DATE : 2007/02/21 (Wed)
不都合な真実
アル・ゴア
ランダムハウス講談社 刊
発売日 2007-01-06
ちきゅうを守らないと 2007-02-18
自分の孫の世代は日本に四季がなくなっているなんてかわいそう。
もっとやらなきゃいけないことがたくさんある。
政治家だよりではなく、自分たちが行動を起こさねばならないですね。
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DATE : 2007/02/21 (Wed)
不都合な真実アル・ゴア
ランダムハウス講談社 刊
発売日 2007-01-06
ちきゅうを守らないと 2007-02-18
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DATE : 2007/02/21 (Wed)
リア・ディゾン写真集「ハロリア!Hello! Leah」
集英社 刊
発売日 2007-02-14
即買い！ 2007-02-20
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てもいいと思います（笑）。
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さはないですが、日本に来てからのリアのタレン
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は見え見えです・・・。
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DATE : 2007/02/21 (Wed)
リア・ディゾン写真集「ハロリア!Hello! Leah」集英社 刊
発売日 2007-02-14
即買い！ 2007-02-20
ファンでも初めての人でも即買いましょう。
結構部数は出てるはずなのでレア物には絶対
ならないでしょうが目の保養になります。
値段も安いので切り取ってデスクに飾るのも
いいと思いますし殺風景なトイレの壁に張っ
てもいいと思います（笑）。
前回の写真集と比べると露出というかセクシー
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category: 未選択
DATE : 2007/02/21 (Wed)
To LOVEる-とらぶる 2 (2)
矢吹 健太朗 /長谷見 沙貴
集英社 刊
発売日 2007-02-02
今回もエロ路線は突き進みます 2007-02-11
話的には大好きな女の子を守るため奮闘したり、肝試しがあったりラブコメ要素は120％
1巻でも波紋を呼んだ？エロ部分の修正も今回も施されています。
前述の通り、話はベタ過ぎるのですがそれもなかなか面白いです。
おまけページは皆無に近いのですが買う価値はあるでしょう。
余談ですがザスティンが毎回毎回悲惨な目にあってるのが面白くもあり可哀相です(笑)
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DATE : 2007/02/21 (Wed)
To LOVEる-とらぶる 2 (2)矢吹 健太朗 /長谷見 沙貴
集英社 刊
発売日 2007-02-02
今回もエロ路線は突き進みます 2007-02-11
話的には大好きな女の子を守るため奮闘したり、肝試しがあったりラブコメ要素は120％
1巻でも波紋を呼んだ？エロ部分の修正も今回も施されています。
前述の通り、話はベタ過ぎるのですがそれもなかなか面白いです。
おまけページは皆無に近いのですが買う価値はあるでしょう。
余談ですがザスティンが毎回毎回悲惨な目にあってるのが面白くもあり可哀相です(笑)
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DATE : 2007/02/21 (Wed)
こどものじかん 3 (3)
私屋 カヲル
双葉社 刊
発売日 2007-02-10
アニメ化かぁ・・・ 2007-02-17
アニメ化かぁ・・・
個人的には深夜とかじゃない方が良いんだが･･･
まぁこれはちょっと無理してでも見たいかも。
テレビでのエロ表現の限界に挑んでほしいです。期待してます。
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DATE : 2007/02/21 (Wed)
こどものじかん 3 (3)私屋 カヲル
双葉社 刊
発売日 2007-02-10
アニメ化かぁ・・・ 2007-02-17
アニメ化かぁ・・・
個人的には深夜とかじゃない方が良いんだが･･･
まぁこれはちょっと無理してでも見たいかも。
テレビでのエロ表現の限界に挑んでほしいです。期待してます。
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DATE : 2007/02/21 (Wed)
インスパイリング・エクササイズ
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